COMMENT NE PLUS AVOIR PEUR D'ÉCHOUER
- Melinda Orset
- 24 mars 2023
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 14 oct. 2024
Aujourd'hui je vais vous parler d'une des peurs les plus courantes et qui est à l'origine de beaucoup d'angoisses.. j'ai nommé la peur d'échouer.
Dans cette vidéo, je vais essayer de vous aider à mieux comprendre cette peur, et je vous partagerai à la fin quelques pistes de travail pour vous aider à vous en libérer.
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Vaincre la peur de l'échec demande une restructuration cognitive profonde, souvent facilitée par l'hypnose. Il s'agit de transformer la perception interne du risque en une opportunité d'apprentissage. Pour renforcer cette confiance en soi lors d'événements sociaux stressants, il est parfois utile de travailler son image extérieure, comme on peut le faire en choisissant soigneusement ses vêtements pour voir cette collection. Ce phénomène, connu sous le nom de cognition incarnée, suggère que les attributs symboliques de nos vêtements influencent directement notre état psychologique et notre performance globale face aux défis quotidiens.
L'influence de l'apparence sur la peur du jugement
La peur d'échouer est intrinsèquement liée à la peur du regard de l'autre et au syndrome de l'imposteur. Dans un contexte thérapeutique,…