Vous en avez marre d'avoir peur et vous aimeriez vraiment vous libérer de vos angoisses? J'ai créée pour vous cet audio d'auto hypnose afin de vous aider à ne plus avoir peur d'avoir peur. Il vous suffit de prendre un moment pour vous, au cours duquel vous savez que vous ne serez pas dérangé. Et pour profiter encore mieux de la séance, je vous conseille fortement de prendre des écouteurs. Bonne séance ;) Mon livre "voyage au centre de la peur" pour apprendre à ne plus avoir p

La psychologue américaine Alison Wood Brooks s'est aperçue que les symptomes que l'on ressent lorsque l'on est stressé sont étrangement très proches de l'excitation? Dans les deux cas, on observe une augmentation du rythme cardiaque, on se met à transpirer, à avoir nos pensées qui partent dans tous les sens, etc. Selon l'étiquette que l'on va décider de mettre sur ces ressentis, on va vivre les choses différemment. Lorsqu'on se dit que ce que l'on ressent est du stress, on

Comprendre les mécanismes de défense est à mon avis essentiel pour pouvoir évoluer dans sa vie, et apprendre à mieux se connaitre. On a tous des mécanismes de défense. Le problème c'est que parfois ces mécanismes au lieu de nous protéger empire en réalité le problème. Comme si l'on mettait un pansement sur une plaie. Cela ne réglerait pas le problème. La plaie finirait sans aucuns doutes par s'infecter d'avantage. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ne pouvez pas vou

Après presque un an d'écriture, des heures et des heures de travail.... mon livre "Voyage au centre de la peur" est enfin disponible sur Amazon ! Voici le synopsis: " Et s'il suffisait d'arrêter de lutter contre la peur pour se libérer efficacement de son emprise ? Et si à la place, nous prenions dorénavant du plaisir à avoir peur ? C'est l'idée que Mélinda ORSET développe dans « voyage au centre de la peur », un livre qui peut changer votre vie. Cet ouvrage dévoile des techn