Aujourd'hui je vais vous parler de quelque chose de très simple mais surtout de très important à comprendre, qui pourra très certainement vous aider à y voir plus clair et surtout à débloquer des choses dans votre vie. Tout du moins c'est ce que je vous souhaite. Dans cette vidéo on va parler de la peur et de l'amour, et plus particulièrement de la capacité à distinguer les 2. Parce qu'on va voir que c'est quelque chose d'important à savoir faire pour pouvoir atteindre ses ob

Vous en avez marre d'avoir peur et vous aimeriez vraiment vous libérer de vos angoisses? J'ai créée pour vous cet audio d'auto hypnose afin de vous aider à ne plus avoir peur d'avoir peur. Il vous suffit de prendre un moment pour vous, au cours duquel vous savez que vous ne serez pas dérangé. Et pour profiter encore mieux de la séance, je vous conseille fortement de prendre des écouteurs. Bonne séance ;) Mon livre "voyage au centre de la peur" pour apprendre à ne plus avoir p

Tous les jours je reçois en consultation des personnes qui savent à peu près ce qu'elles veulent: Elles veulent perdre du poids, regagner en confiance, arrêter de fumer, être plus sereines et se libérer d'une peur ... etc Elles vont même m'expliquer que c'est vraiment important pour elles d'atteindre leur objectif parce que leur vie actuelle ne leur conviennent pas. Dans certains cas, elles savent même que c'est urgent pour leur santé de changer! Comme pour le tabac, ou une p

De manière générale, on pourrait dire que l'être humain a un fonctionnement assez binaire. Il cherche à tout prix à éviter de souffrir, et à l'inverse il cherche à ressentir du plaisir le plus possible. Ce qui paraît tout à fait logique étant donné que la souffrance n'a rien d'agréable. Toute notre vie on apprend alors à fuir tout ce qui pourrait nous créer de la souffrance. On a même associé certaines émotions à de la souffrance: comme la peur, la tristesse, la colère qu'o

La psychologue américaine Alison Wood Brooks s'est aperçue que les symptomes que l'on ressent lorsque l'on est stressé sont étrangement très proches de l'excitation? Dans les deux cas, on observe une augmentation du rythme cardiaque, on se met à transpirer, à avoir nos pensées qui partent dans tous les sens, etc. Selon l'étiquette que l'on va décider de mettre sur ces ressentis, on va vivre les choses différemment. Lorsqu'on se dit que ce que l'on ressent est du stress, on

Lorsque vous doutiez de vous-mêmes, ou lorsque vous ne vous sentiez pas très bien, on vous a déjà certainement dit qu'il fallait pensée positivement. Le développement personnel a même créer tout un business autour de ça. Sans parler de tout ce qu'on entend sur la loi d'attraction. Comme quoi si on veut attirer du positif dans sa vie, il faut penser positivement. Mais très peu de personnes expliquent que dans certains cas, vouloir penser positivement n'est pas du tout la solut

Quand une personne a peur, elle a tendance à mettre en place des stratégies pour lutter contre la peur, en pensant que cela pourrait les aider à se libérer de leur problème. J'en distingue à peu près 4: LA PREMIÈRE STRATÉGIE La première c'est l'évitement. C'est à dire que les personnes vont chercher à éviter la peur le plus possible, ce qui paraît tout à fait normal et logique étant donné que la peur est une émotion très désagréable. L'être humain est un peu programmé pour év