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Melinda Orset
- 14 févr. 2020
AUTO HYPNOSE POUR NE PLUS AVOIR PEUR D'AVOIR PEUR
Vous en avez marre d'avoir peur et vous aimeriez vraiment vous libérer de vos angoisses? J'ai créée pour vous cet audio d'auto hypnose afin de vous aider à ne plus avoir peur d'avoir peur. Il vous suffit de prendre un moment pour vous, au cours duquel vous savez que vous ne serez pas dérangé. Et pour profiter encore mieux de la séance, je vous conseille fortement de prendre des écouteurs. Bonne séance ;) Mon livre "voyage au centre de la peur" pour apprendre à ne plus avoir p
Melinda Orset
- 3 déc. 2019
COMMENT RENVERSER LES SYMPTOMES DEPRESSIFS EN SEULEMENT 5 JOURS ?
Peut-être qu'en lisant le titre de cet article, vous vous êtes dits qu'il était uniquement putaclic et pourtant... les résultats d'une étude réalisée par Allyson Friedman sur des rats tendent à démontrer qu'il serait possible de renverser les symptômes dépressifs en seulement jours. Si vous voulez en savoir plus, allez tout de suite voir ma vidéo sur le sujet. Mon livre "voyage au centre de la peur" pour apprendre à ne plus avoir peur d'avoir peur, disponible sur Amazon Pour
Melinda Orset
- 3 déc. 2019
S'OUVRIR A LA SOUFFRANCE POUR POUVOIR ALLER MIEUX
De manière générale, on pourrait dire que l'être humain a un fonctionnement assez binaire. Il cherche à tout prix à éviter de souffrir, et à l'inverse il cherche à ressentir du plaisir le plus possible.
Ce qui paraît tout à fait logique étant donné que la souffrance n'a rien d'agréable. Toute notre vie on apprend alors à fuir tout ce qui pourrait nous créer de la souffrance. On a même associé certaines émotions à de la souffrance: comme la peur, la tristesse, la colère qu'o
Melinda Orset
- 29 nov. 2019
COMMENT TRANSFORMER SON STRESS EN EXCITATION ?
La psychologue américaine Alison Wood Brooks s'est aperçue que les symptomes que l'on ressent lorsque l'on est stressé sont étrangement très proches de l'excitation?
Dans les deux cas, on observe une augmentation du rythme cardiaque, on se met à transpirer, à avoir nos pensées qui partent dans tous les sens, etc. Selon l'étiquette que l'on va décider de mettre sur ces ressentis, on va vivre les choses différemment.
Lorsqu'on se dit que ce que l'on ressent est du stress, on
Melinda Orset
- 28 nov. 2019
COMMENT SE PARDONNER ?
Bienvenue dans la 2eme vidéo de ma série sur le pardon. Avant toute chose je vous invite fortement à aller voir ma précédente vidéo si vous ne l'avez pas déjà vue, qui est la première vidéo de cette série dans laquelle je parle principalement du fait de pardonner une personne. Parce que ce qu'on va voir aujourd'hui c'est en fait la continuité de ce que je dis dans la première vidéo. Dans cette 2eme vidéo, on va maintenant parler du fait de se pardonner soi-même. Certaines per
Melinda Orset
- 4 sept. 2019
ET S'IL SUFFISAIT D'ARRÊTER DE VOULOIR CHANGER POUR ALLER MIEUX ?
Pendant très longtemps lorsqu'on me demandait en quoi consistait le métier d'hypnothérapeute, je répondais en général que j'aidais les personne à changer grâce à l'hypnose. Même si je le pense encore un petit peu, je pense qu'il y a aussi quelques nuances à apporter parce que je me suis aperçue que c'est pas forcément une bonne logique à avoir et je vais essayer de vous expliquer pourquoi dans cet article. QUAND ON SE PERSUADE QUE QUELQUE CHOSE NE VA PAS En gros la logique qu
Melinda Orset
- 1 sept. 2019
COMMENT SE LIBÉRER DU STRESS ET/OU DE LA PEUR NATURELLEMENT ?
Il y a quelques années en arrière, j'étais du genre très stressée et très anxieuse alors j'ai cherché pas mal de techniques qui pourraient m'aider. J'ai essayé des techniques de respiration, la cohérence cardiaque, la pensée positive et pleins d'autres trucs. Et c'est vrai que ça m'apaisait un peu quand j'étais légèrement stressée. Mais quand j'étais vraiment très stressée, il y avait un truc assez curieux qui se passait: plus j'essayais de me calmer et de m'apaiser et plus l
Melinda Orset
- 1 sept. 2019
LE PERFECTIONNISME VOUS EMPÊCHE D'ÊTRE HEUREUX !
On dépeint souvent le perfectionnisme comme une qualité. Les personnes perfectionnistes sont souvent perçues comme des personnes ambitieuses, minutieuses, qui vont au bout de leur projet. Malheureusement, le perfectionnisme a aussi une facette négative. Tal Ben Shahar, dans son livre "l'apprentissage de l'imperfection" distingue d'ailleurs le perfectionnisme "positif" du perfectionnisme "négatif". Il donnera le nom d'optimaliste au perfectionniste positif tandis qu'il conserv
Melinda Orset
- 1 sept. 2019
VOYAGE AU CENTRE DE LA PEUR
Après presque un an d'écriture, des heures et des heures de travail.... mon livre "Voyage au centre de la peur" est enfin disponible sur Amazon ! Voici le synopsis: " Et s'il suffisait d'arrêter de lutter contre la peur pour se libérer efficacement de son emprise ? Et si à la place, nous prenions dorénavant du plaisir à avoir peur ? C'est l'idée que Mélinda ORSET développe dans « voyage au centre de la peur », un livre qui peut changer votre vie. Cet ouvrage dévoile des techn
Melinda Orset
- 1 sept. 2019
LES INDICATIONS DE L'HYPNOSE
Beaucoup de personnes s'ouvrent et s'intéressent de plus en plus à l'hypnose. Mais force est de constater que très peu savent de quelle manière l'hypnose pourrait leur être utile. Pour quel genre de problème, l'hypnose peut-elle vraiment aider? Et bien, le champs d'action est en réalité très vaste. De manière générale, on pourrait dire qu'on travaille avec les émotions avec l'hypnose. Mais cela implique également bon nombre de nos comportements qui sont influencés par nos émo
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